02144056338
drshabanmandana@gmail.com
  • 02144056338
  • 02144025086
  • 02126159483
  • 09195711714

مقالات

فرصتی برای زندگی بهتر

نشخوار فکری؛ مزاحمی که رهایتان نمی‌کند!

نشخوار فکری مزاحمی است که شما را رها نمی‌کند. مقاله پیش‌رو را حتما بخوانید.


فرصتی برای زندگی بهتر

اختلال استرس پس از سانحه و چالش‌های آن

PTSD یا اختلال اضطراب پس از سانحه ممکن است در موقعیت‌های مختلف رخ دهد. نشانه و درمان آن را در...


فرصتی برای زندگی بهتر

چگونه یک روان درمانگر خوب انتخاب کنیم؟

آیا نکات مهم برای انتخاب درمانگر مناسب را می‌دانید؟


زوج درمانی

آیا دلایل سردمزاجی در زنان را می‌دانید؟

سرد مزاجی زنان می‌تواند روابط میان زوج‌ها را با یک چالش و مشکل جدی روبه‌رو کند.


فرصتی برای زندگی بهتر

فرافکنی؛ احساساتی که به دیگری نسبت می‌دهیم!

فرافکی یکی از مکانیسم‌های دفاعی است که هر فرد بسته به موقعیت و شرایط خود آن را بروز می‌دهد....


فرصتی برای زندگی بهتر

تاب آوری احساسی و بهترین راهکار‌های تقویت آن

برای آنکه تقویت تاب آوری احساسی را یاد بگیرید، این مقاله جذاب را بخوانید.


فرصتی برای زندگی بهتر

عوارض ملاتونین و نکات مهم مصرف آن

هر یک از داروها با عوارض خاصی همراه هستند. در این مقاله با عوارض ملاتونین آشنا خواهید شد.


فرصتی برای زندگی بهتر

مهم‌ترین نشانه‌های اهمال کاری

مهمترین دلایل و انواع اهمال کاری را در این مقاله بخوانید.


آشنایی با مهارت ارتباطی

آیا شما مهارت نرم دارید؟

آیا شما هم مهارت نرم دارید؟ بهترین اطلاعات را درباره مهارت های نرم در این مقاله بخوانید.


فرصتی برای زندگی بهتر

نوردرمانی چیست و چه کاربردی دارد؟

نور درمانی یکی از روش‌هایی است که در برخی موارد برای درمان اختلالات روانشناختی به کار می‌رود.


فرصتی برای زندگی بهتر

چقدر درباره پریود مردانه یا IMS می‌دانید؟

پریود مردانه همراه با کاهش تستوسترون در بدن اتفاق می‌افتد و بسیاری از مردان از آن بی‌اطلاعند.


فرصتی برای زندگی بهتر

افسردگی پس از زایمان با چه عواملی بروز می‌کند؟

افسردگی پس از زایمان یکی از مسائلی است که باید در ابتدای پیدایش علائم آن پیگیری شود.


فرصتی برای زندگی بهتر

راهکارهای ذهن آگاهی را بشناسیم

ذهن آگاهی یکی از بهترین روش‌های پرورش ذهن است که به سلامت روان کمک بسیار زیادی می‌کند. ...


فرصتی برای زندگی بهتر

اختلال کندن مو چیست؟

اختلال کندن مو ناشی از یک استرس فزاینده و فشار درونی در فرد است که بهاین شکل بروز می‌کند....


فرصتی برای زندگی بهتر

آیا درباره رابطه تمرکز و افسردگی می‌دانید؟

تمرکز یک رکن مهم در سلامت روان است که باید درباره رابطه آن با افسردگی اطلاعات بالایی داشته باشید.


برای تماس با ما با شماره های زیر تماس بگیرید