- 02144056338
- 02144025086
- 02126159483
- 09195711714
طرحواره درمانی برای خشم
- استفاده از فنون مناسب برای بدتنظیمی مراجعان
- کنترل هیجانات آشفته ساز
هیجان ها، احساسات و عواطف، بخش عمده ای از شخصیت انسان ها را تشکیل می دهند و محرک انسان در زندگی فردی و اجتماعی برای رسیدن به اهداف و آرزوها هستند. معمولا هیجان ها به هیجان های مثبت و منفی تقسیم می شوند. هیجان های مثبت، محرک هایی خوب اما تا حدودی کوتاه مدت هستند اما هیجان های منفی مانند اضطراب، شکست، ناکامی، نگرانی در مورد آینده و فشارهای روانی می توانند آثار درازمدت تری بر روان انسان ها بگذارند و اگر از حالت متعادل و کنترل شده خارج شوند. مهارت مدیریت هیجانات فرد، را قادر می سازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص داده، نحوه تاثیر آنها را بر رفتار بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجان های مختلف نشان دهد.
-
- شناخت و پذیرش هیجانات
- هیجانات اولیه و ثانویه
- کار با هیجانات آشفته ساز
- مواجهه با هیجانات در اختلالات درونی- برونی سازی شده
- کار با هیجان در موج سوم
- مدرک از مرکز افق