سلام من ٢٥سالمه از نظر خودم دختر توانايي هستم اما تقريبا ميشه گفت تمام كارام و نصفه ول مي كنم مي ترسم از شكست روانشناسي خوندم و حالا كه دوره هاي تربيت درمانگر كودكم تموم شده و پيسنهاد كار دارم همش مي ترسم و دلم مي خواد ردش كنم اما مي دونم اين يه فرصت عالي براي من اما مي ترسم نتونم از پسش بر بيام

جواب :

سلام و وقت بخیر، در ابتدا خوشحالم که مخاطبم یک روانشناس هست. اما در پاسخ سؤال شما باید بگم که ترس از شکست شما از طرفی برمیگرده به اینکه در کودکی کجاها شکست خوردید و چقدر از جانب خانواده و خودتون موفق شدن در کارها مهم بوده و از سویی دیگر برمیگرده به حرمت نفس شما ، اینکه شما چه ایده الهایی از خودتون در ذهنتون دارید و اینکه چقدر توقع اطرافیان بالاخص والیدینتون رو درونی کردید اینکه این ایده الها چقدر با توانایی های واقعی شما همخوان هست، بنابراین ممکنه یکی از دلایلی که در بالا بهشون اشاره کردم شما رر به این سمت سوق بده که برای شکست نخوردن موقعیت جدیدی رو تجربه نکنید و یا نصفه ولش کنید ، پیشنهاد من ۱. این هست که شما به این بیاندیشید که اجتناب شما از وارد شدن به یک شغل جدید چه کمکی به شما میکنه ۲. و اینکه شما هنوز وارد این کار نشدید دارید با ذهنتون یک پیش بینی زودهنگام منفی میکنید در صورتیکه تجربه اول کاری شماست و شاهدی برای عدم موفقیتتون ندارید حتی اگر هم داشتید باز نمیشد پیش بینی کنیم که در کارهای بعدی هم شکست میخوریم، ۳. اخرین پیشنهاد من و مهمترین پیشنهادم روبرو شدنتون با خطاهای فکریتون و اصلاح اونها از طریق درمان شناختی - رفتاری هست. دکتر مهنازیزدانفر(مشاور و روان درمانگر)

سوالات مرتبط

سلام خانم دکتر، من ۲۲ سالمه و پدرم خیلی محدودم میکنه جایی نمیتونم برم تفریحی نمیتونم بکنم یا اگرم اجازه بدن با کلی اجبار و منت و هزار توصیه است که آدم کلافه میکنه... همش خودم و با هم سن و سالام مقایسه میکنم و افسوس میخورم ! و اصلا هم نمیتونم با پدرم صحبت کنم چون حرفای من و گوش نمیده و بد برخورد میکنه و همچنین من خیلی سریع گریه ام میگیره و نمیتونم ادامه بدم .... اینقدر این محدود بودن داره اذیتم‌میکنه جدیدا حس میکنم افسردگی گرفتم ???

تو کودکی مورد تعرض قرار بگیری چه عوارضی داره هر چی بزرگ تر میشی ؟

سلام.من ۲۳ سالمه.مشکلم‌ اینه که پدر‌و مادرم از هم طلاق عاطفی گرفتن.ینی حتی گاهی بهم سلام هم نمیکنن.واقعا از نظر روحی بهم ریختم.چیکار کنم؟

سلام من بیشتر از دوساله که هر چندوقت یکبار خوابی رو میبینم که از من میخواد کاری رو انجام بدم(خوابهای متفاوت اما با موضوع یکسان)...بعضی از قسمت های خوابم ب عینه تکرار شده در واقعیت مثلا یک هفته بعد یا بیشتر و حسی که من توی خواب دارم اون لحظه تو واقعیت برای من تکرار میشه.... آدمی رو دیدم که تااون موقع اصلا نمیشناختمش، اما بعد که بیدار شدم دیدم باهمون جزئیاتی که من دیدم و باهمون اسم وجود داره و باآدمی که من توی خواب میبینم( و دورادور میشناسمش) دوست صمیمیه!!! این تکرار منو میترسونه که نکنه الارم باشه، و از طرفی کاری که باید انجام بدم خیلی سخته برام! اصلا نمیدونم باید چی کار کنم

سلام خسته نباشید من دوتا مشکل دارم اینه که وقتی از یه رابطه چه دوستانه و چه عاطفی که خارج میشم بدی های اون آدم رو یادم نمیاد همیشه تو ذهنم اون فرد بهترین آدم بوده و من بدترین و خودم باعث و بانی خراب شدن رابطه بینمون هستم با این که وقتی اطرافیان درباره ظلم هایی که در حقم شده میگن یادم میاد که تقصیر من نبود اما از چند روز بعد دوباره همون جوری میشم و دیگری این که به وسواس فکریه شدید دچار شدم یعنی با خودم میگم اگه آهنگی که الان پلی میشه شاد باشه اونی که دوسش دارم دوباره برمیگرده یا اگه تو خیابون ۲۰۶ آلبالویی ببینم یعنی فلان اتفاق میوفته واقعا دارم آدییت میشم خواهش میکنم کمکم کنید???

سوال خود را بنویسید، کارشناسان ما به شما پاسخ می دهند