- 02144056338
- 02144025086
- 02126159483
- 09195711714
سلام من یک دوست صمیمی دارم که یک سری مشکلات ذهنی روش فشارشدید گذاشته و من واقعا دلم میخاد کمکش کنم خاستم ک ازتون راهنمایی بگیرم.این اقا به شدت ادم کم صبر و عجولیه و با۲۱ سال سن فک میکنه که وقتش برای پیشرفت کمه و همش حرص میخوره که چرا بیشتر نمیتونه یادبگیره و کاربکنه(بصورت افراطی) زمانی ک چیزی رو بخاد تابهش زود نرسه بیخیالش نمیشه و تمام فکرو ذهنش تو کل روز و شب درگیر میشه جوری که هرمشکلی ک داشته باشه تاصب خابشو میبینه هرشب؛حرفاهای دیگران راجع به زندگیش کارش و درسش به شدت روش تاثیرمیگذاره و بهم میریزتش و سعی میکنه الان بریزه توخودش تابعدها ازشون انتقام بگیره و نشون بده چقدر پیشرفت کرده..خلاصه که ادم باهوش و پرتلاشیه ولی توقع زیاد ازخودش و سخت گرفتن زندگی ب خودش داره نابودش میکنه؛من چجوری میتونم کمکش بکنم؟
جواب :
سلام دوست عزيز
تمام ان چيزهايي كه تعريف كرديد ويژگي هاي يك فرد كمال گراست .افراد كمال گرا هيچ وقت از شرايط خود راضي نيستند و دنبال زندگي بي عيب و نقضي ميگردند كه همه چيز در سطح عالي انها باشد .براي اين افراد تنها مفهوم (همه و هيچ )است ( حدودا و بعضي )برايشان جايگاه ندارد .دنياي انها سفيد مطلق يا سياه مطلق است و خاكستري را قبول ندارند .
بيشترين كمك به افراد اين است كه بتوانند در لحظه و حال زندگي كنند .
كتاب غلبه بر كمال گرايي و اهمال كاري پاملاس ترجمه دكتر بنفشه فرزين راد ميتونه كمك كننده باشه . رعنا دستجردی - مشاور فردی
سوال خود را بنویسید، کارشناسان ما به شما پاسخ می دهند
All right reserved @copy 2019 by ofoghsalamat
دکتر ماندانا شعبان