- 02144056338
- 02144025086
- 02126159483
- 09195711714
من در بچه تجربه غرق شدن در دریارو دارم و همینطور تنها موندن پشت در بسته و الان با اینکه ۳۷ سالمه هنوز هم وقتی تو فضای بسته مثل آسانسور و همینطور عمق زیاد استخر قرار می گیرم استرس زیادی بهم وارد میشه و تپش قلب می گیرم من عاشق استخرم ولی نمیتونم تو عمیق برم لطفا راهنمایی کنید برای حل این دو مشکلم باید چه کنم؟
جواب :
سلام
وقت بخیر
عزیزم مسیله ای که مطرح کردید قابل درمان است و جای نگرانی نیست
پیشنهاد میکنم از خوددرمانی در این خصوص خودداری کنید
و با یک مشاوره خبره در این زمینه درمان بگیرید
که برای حل آن روشهای متفاوتی وجود دارد
مانند مواجهه درمانی،
پارادوکس درمانی،
ریلکسیشن و....
و همینطور تکنیک های تنفس عمیق و ذهن آگاهی میتونه بهتون کمک کند
مرضیه سلیمانی
درمانگر فردی بزرگسال
سوال خود را بنویسید، کارشناسان ما به شما پاسخ می دهند
All right reserved @copy 2019 by ofoghsalamat
دکتر ماندانا شعبان