شیوه درمان نوروفیدبک چگونه است؟
همه ما می دانیم که مسئول انجام تمام کارهایی که انجام می دهیم و همچنین تمام احساساتی است که در خود حس می کنیم، فعالیت های مغز ما است. در حالیکه مغز اکثر افراد دارای عملکرد طبیعی می باشد، هنوز افرادی هستند که عدم تعادل فعالیت های مغزی آنان باعث بروز مشکلات و یا بحران های مزمن در آنان می شود. اینجاست که روش درمانی نوروفیدبک می تواند به شما کمک کند. همراه با افق سلامت بررسی خواهیم کرد که نوروفیدبک چیست، هزینه نوروفیدبک چه قدر است و اساسا نوروفیدبک چه کاربردهایی دارد؟
نوروفیدبک در واقع راهی برای آموزش فعالیت های مغز است. در این روش، مغز توسط فعالیت های خود، به طور غیرمستقیم می آموزد که چگونه عملکرد بهتری داشته باشد. به بیانی دیگر، فعالیت های مغز در هر لحظه به وسیله سنسورهای اندازه گیری سنجیده می شود و سعی می شود تا فعالیت های مغز به الگوهای مناسب تری تغییر کند.
برای آنکه بهتر بفهمیم نوروفیدبک چیست، باید ابتدا درباره امواج مغزی کمی بیشتر بدانیم. امواج مغزی، پالس های الکتریکی هستند که سلول های مغزی شما به وسیله آن با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. امواج مغزی چیزهای زیادی درباره نحوه احساس و عملکرد شما می گویند. عادات شما، فکرهای مختلفی که در طول روز از ذهن شما می گذرد، میزان استرس، خلق و خوی متدوال شما و به طورکلی تمامی عملکردهای مغز، توسط امواج مغزی قابل شناسایی است. سنسورهایی که در این روش، روی پوست سر شما قرار می گیرند قادر به شناسایی امواج مغزی هستند. فعالیت های مغز توسط این سنسورها اندازه گیری می شود و برای تجزیه و تحلیل بیشتر به نرم افزار خاصی که برای این منظور تعبیه شده است فرستاده می شود. در نتیجه با رصد این نتایج، درمانگر و شخص می توانند بفهمند که کدام فعالیت مغزی منجر به بروز چه علائمی می شود.
نکاتی که به آن اشاره کردیم یک تعریف کلی بود تا بدانیم نروفیدبک چیست. در ادامه توضیح می دهیم که نروفیدبک چگونه کار می کند. بعد از آنکه درمانگر، مواردی که برای مشاوره مد نظر هست را مشخص می کند ، یک برنامه آموزش ایجاد می کند تا در طی آن مغز شما را به سمت یک حالت راحت تر و کارآمد تر سوق دهد. این کار در نهایت منجر به انجام یک نوروفیدبک موثر می شود.
برای آنکه بهتر متوجه شویم نوروفیدبک چیست اجازه دهید تا روند انجام نوروفیدبک را توضیح دهیم. در طی جلسات نوروفیدبک، درمانگر در هر لحظه به وسیله رصد امواج مغزی، آن چیزی که مغز شما انجام می دهد را با آن چیزی که شما دوست دارید تا انجام دهد مقایسه می کند. در لحظاتی که مغز شما به وضعیت مطلوب و مورد نظر درمانگر برسد، به وسیله یک بازخورد مثبت به آن پاداش داده می شود. معمولا این بازخورد مثبت، به صورت یک بازی، موسیقی و یا فیلم است.
در نتیجه هرچه قدر فعالیت های مغزی به سمت دلخواه ما حرکت می کنند تصاویر فیلم و عکس بیشتری برای او به نمایش در می آید. در مقابل، هرچه مغز از الگوهای مطلوب درمان دور شود نمایش فیلم و عکس برای او متوقف می شود. درست مانند تمرینات بدنی که برای تقویت یک عضله خاص انجام می دهید. هر چه مغز شما بیشتر برای رسیدن به موقیت راحت تر و کارآمد تر تلاش کند، بیشتر پاداش می گیرد و تقویت می شود. مانند یادگیری هر مهارت جدیدی، موفقیت در این کار به زمان و تکرار مداوم نیاز دارد.
کاربردهای نوروفیدبک چیست؟
در قسمت قبل به بیان این پرداختیم که نوروفیدبک چیست. در این قسمت به کاربردهای آن بیشتر می پردازیم.
کاربردهای نوروفیدبک بسیار گسترده و متنوع است. یکی از کاربردهای رایج نوروفیدبک برای درمان انواع مشکلات خلقی کودکان است. برای دریافت اطلاعت بیشتر درباره مشکلات خلقی کودکان و علائم آن می توانید به این مقاله مراجعه کنید. مشکلات مغزی "غیر قابل تحمل" و یا مشکلات متدوال کودکان با این روش بررسی می شود. برای مثال:
کنترل تشنج در کودکان : تشنج از جمله بیماری های بسیار خطرناکی است که بروز آن در سنین پایین به کودکان آسیب جدی وارد می کند. کنترل تشنج به وسیله نوروفیدبک باید حتما به دست متخصصین این کار انجام شود.
کنترل اختلالات رفتاری مخرب : اختالالاتی مانند اختلال دوقطبی درکودکان، طیف اوتیسم، فلج مغزی، آسیب های مغزی به وجود آمده هنگام تولد و سایر مشکلاتی از این دست که تاثیر بسیار مخربی بر رفتار کودکان می گزارند. استفاده از نوروفیدبک می تواند به طرز کاملا موثری از ایجاد اختالات جدی در فرد جلوگیری کند.
مشکلات خواب : برخی از کودکان دارای انواع مشکلات خواب هستند. برای مثال تخت خواب خود را خیس می کنند، در خواب راه می روند و یا صحبت می کنند. دندان قروچه دارند. کابوس های ترسناکی می بینند و یا از تاریکی به طرز شدیدی وحشت دارند. در ادامه با مثالی در این باره این مشکل بیشتر صحبت خواهیم کرد.
اختلالات بیش فعالی و کم توجهی: یکی از کاربردهای نوروفیدبک در معالجه علائم کودکان مبتلا به بیش فعالی است. نوروفیدبک با کنترل فعالیت های مغز، کمک می کند تا کودکان کنترل و تمرکز بیشتری روی اعمال و افکار خود داشته باشند.
کاربردهای نوروفیدبک تنها متخص به کودکان نیست و برای مشکلات و اختلالاتی که ممکن است برای تمام سنین رخ دهد نیز کارآمد است. شمار دیگری از کاربردهای نوروفیدبک به شرخ زیر است:
رهایی از اضطراب و استرس : ابراز نگرانی وضطراب یک پاسخ متداول در برابر استرس است. تحمل فشار و استرس زیاد موجب فرسودگی ذهنی و حتی جسمی افراد می شود. نوروفیدبک می تواند به مغز شما کمک کند تا نحوه واکنش به محرک های اضطراب آوری که تعادل جسمی و روانی شما را مختل می کند، تغییر دهد.
رهایی از افسردگی : تحقیقات جدید نشان می دهد که یکی دیگر از کاربردهای نوروفیدبک برای درمان اختلالات افسردگی است.
رهایی از میگرن : یکی از مهم ترین کاربردهای نوروفیدبک رهایی از میگرن می باشد. بیمارانی که به میگرن مبتلا هستند اغلب نیازمند درمان دارویی طولانی مدتی هستند که ممکن است عوارض جانبی زیادی به همراه داشته باشد. نتایج بسیاری نشان می دهد که استفاده از نوروفیدبک می تواند نقطه امیدوار کننده ای برای رهایی از سردردهای میگرنی باشد. استفاده از نوروفیدبک به تنهایی موجب کم شدن دردهای میگرنی است و در صورتی که با مصرف دارو همراه باشد نتایج آن به موفق ترین حالت ممکن خواهد رسید.
مشکلات سو مصرف مواد مخدر و یا الکل در نوجوانان و بزرگسالان نیز از دیگر کاربردهای نوروفیدبک است. اگرچه مصرف مواد مخدر و یا الکل در ابتدا امری داوطلبانه است اما به تدریج، افراد توانایی انتخاب در این باره را از دست می دهند. زیرا اعتیاد یک بیماری مغزی است. نوروفیدبک با شکستن الگوهای شکل دهنده اعتیاد در مغز، کمک می کند تا افراد راحت تر بتوانند انواع اعتیاد خود را ترک کنند.
علاوه بر کاربردهای پزشکی، نوروفیدبک برای ایجاد آرامش عمیق و ایجاد مراقبه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. برای مثال نوازنده ها و هنرمنداتی که می خواند در حوزه خود کاری عملکرد بهتری داشته باشند از نوروفیدبک کمک می گیرند تا فضاهای ذهنی آرام تر و خلاق تری را تجربه کنند.
مدیران تجاری و ورزشکارانی که می خواند برای رسیدن به نقطه اوج عملکرد، از تمام پتانسیل ذهنی مغز خود استفاده کنند نیز برای بهبود کارآیی خود از این روش استفاده می کنند. به خاطر داشته باشید که شما در هرحالتی باشید، نوروفیدبک کمک می کند تا مغز شما به سمت داشتن الگوهای سالم تری هدایت شود.
یک مثال کاربری برای آنکه نشان دهیم که نوروفیدبک چیست و کاربردهای آن کدام است؟
برای مثال فرض کنید والدین کودکی به نام زهرا به یک کلینیک نوروفیدبک مراجعه می کنند. زهرا برای خوابی خوابیدن مشکل دارد و هم چنین از عدم تمرکر رنج می برد و فکر می کند که قادر به کنترل واکنش های خود نمی باشد. والدین زهرا دقیقا نمی دانند نوروفیدبک چیست و هم چنین نگران عوارض نوروفیدبک و هم چنین هزینه نورفیدبک هستند.
درمانگر، در ابتدا وضعیت کودک را بررسی می کند تا بداند نوروفیدبک می تواند به کودک کمکی کند یا نه. در ادامه به پدر و مادر توضیح می دهد که نوروفیدبک چیست و چگونه کار می کند و درباره عوارض نوروفیدبک به آنها توضیحاتی ارائه می دهد. برای انجام کار سنسورهای عصبی به زهرا متصل می شود و نقشه عملکرد مغزی اون ضبط و بررسی می گردد.
درمانگر در این مرحله متوجه می شود که عملکرد مغزی زهرا دچار مشکلاتی است و مناطقی از مغز که مسئول نشان دادن واکنش پذیری عاطفی و اضطراب هستند، با سرعتی حدود 3 برابر سرعت عادی در حال کار هستند. پس جای تعجب نیست که کودک در این زمینه دارای مشکل است.
بعد از تجزیه و تحلیل دقیق فعالیت های مغز کودک، درمانگر می بیند که این اضطراب در تغییر وضعیت ذهن از حالت بیداری به حالت استراحت تاثیر می گذارد.
مقصر اصلی مشکل کم خوابی و عدم تمرکز کودک در این مرحله شناسایی می شود. طبق روندی که قبل تر توضیح داده شد، در طول جلسات درمان، الگوهای مغزی زهرا به سمت از بین بردن اضطراب و ایجاد آرامش بیشتر سوق داده می شود.
عوارض نوروفیدبک چیست؟ آیا انجام نوروفیدبک امنیت دارد؟
در حالیکه بسیاری از افرادی که به وسیله نورفیدبک تحت معالجه قرار گرفته اند، معتقدند که این روش بسیار امن است و تاکنون مشکلی در این زمینه نداشته اند، برخی از مراجعین نیز از بروز برخی عوارض نوروفیدبک مانند خستگی ذهنی و یا زنده شدن برخی احساسات قدیمی ناراحت به نظر می رسند. به عنوان مثال افرادی که دچار ضربه مغزی (تروما) شده اند بعد از نوروفیدبک دچار سرگیجه و تهوع شده اند و تا مدتی چشمانشان به نور حساسیت پیدا کرده است.
نکته بسیار مهمی که در ایجاد و یا عدم ایجاد عوارض نوروفیدبک وجود دارد، انجام آن به دست متخصص این کار است. در صورتی که نوروفیدبک توسط پزشکان و درمانگران بی تجربه انجام شود، ممکن است عوارض نوروفیدبک به صورت تجربه اضطراب، بی قراری، خواب آلودگی و .. بروز کند. اگر چنین علائمی بعد از جلسه نروفیدبک رخ دهد، باید طی سریعا فروکش کند و ادامه پیدا نکند.
مخصوصا هنگام کار با افرادی که دارای شرایط خاصی مانند انواع میگرن ها، اختلال تشنج و یا اختلال دوقطبی هستند باید جوانب احتیاط به صورت جدی تری رعایت شود. زیرا ممکن است به جای بهبود علائم بیماری موقتا تشدید شود و مشکلات جدی برای فرد به وجود آورد. عوارض نوروفیدبک ممکن است به ندرت رخ دهد ولی برای به حداقل رساندن آن لازم است افراد حتما به مرکز درمانی معتبر نوروفیدبک مراجعه نمایند. پرداخت هزینه نوروفیدبک به صورت غیر معقول و پایین تر از حد معمول می تواند نشانه غیر تخصصی بودن درمانگر باشد.
این حق هر مراجع است که نسبت به عوارض نوروفیدبک اطلاعات کافی داشته باشد. ولی به خاطر داشته باشید که درست مانند هر روش درمان دیگری، مانند استفاده از انواع قرص ها و آمپول ها، عوارض جانبی برای آن گزارش می شود. که این امر به معنی نا امن بودن نوروفیدبک نمی باشد. اکثر عوارض جانبی نوروفیدبک در گزارشات، در طبقه بندی عوارض خطرناک قرار نمی گیرند و به صورت یک تجربه گذرا در فرد پس از گذشت لحظاتی فروکش کرده اند. پس شما می توانید با خیالی آسوده به استفاده از نوروفیدبک فکر کنید و در صورت داشتن هرگونه سوال و یا ابهام در زمینه عوارض نوروفیدبک با متخصصان افق سلامت تماس بگیرید.
هزنیه نوروفیدبک چه قدر است و میزان آن به چه عواملی بستگی دارد؟
یکی از دلایلی که گاها موجب می شو تا افراد برای استفاده از این روش تردید داشته باشند، عدم آگاهی از این مساله است که اساسا نمی دانند نوروفیدبک چیست و هزینه نوروفیدبک چه قدر است. با مطالعه مواردی که پیش تر در این مقاله به آن اشاره شد، می توانید تا حدی متوجه شوید که نوروفیدبک چیست.
به طور کلی می توان گفت هزینه نوروفیدبک به نوع سیستم مورد استفاده در این روش، مشکل فرد، میزان گسترش آن و در نهایت تعداد جلساتی که فرد برای رسیدن به نتیجه مورد نظر دارد بستگی دارد. هرچند نحوه پاسخ فرد به نحوه درمان نیز بر روی تعداد جلسات و متعاقبا هزینه نوروفیبدک تاثیر می گذارد.
در حالیکه به طور متوسط حدود 20 جلسه برای هر بیمار کافی به نظر می رسد ولی با توجه به مشکلات بیمار می تواند تعداد جلسات افزایش یابد. مرکز افق سلامت با دارا بودن متخصصان این حوزه و با در نظر داشتن یک هزینه نوروفیدبک معقول و مناسب آماده ارائه خدمات به مراجعان محترم است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید با ما تماس بگیرید.
لینک کوتاه:
سلام ، ایا این روش برای افرادی که دچار افسردگی شدن، تمایل شدید به خوابیدن و خواب دیدن، از دست دادن انرژی و امید، هستن مفید هست؟
سلام. شیوه درمان نوروفیدبک به این شکل است که مغز به‌وسیله خودش بازیابی و درمان می‌شود. بنابراین برای طیف وسیعی از مشکلات ذهنی که با کارکرد مغز در ارتباط هستند مفید است.